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Los 10 mejores consejos para familias monoparentales

por Equipo Eix Estels, el 28 de julio de 2017

 

Los 10 mejores consejos para familias monoparentales


Si tienes hijos a tu cargo, y haces de padre o madre tu solo/a, seguro que algunos días sientes que la responsabilidad de ser el único adulto del hogar puede llegar a ser abrumadora.

Pese a que las familias monoparentales, con sólo un padre o una madre, con uno o varios hijos a su cargo son cada vez más habituales, y se espera que en los años siguientes su número siga creciendo debido a los cambios que está sufriendo la sociedad.

Las familias con un sólo progenitor tienen ciertas particularidades, y algunos retos que en familias con dos progenitores pasan casi desapercibidos, pueden llegar a constituir verdaderos desafíos. 

Hemos seleccionado los 10 mejores consejos para familias monoparentales. ¡Quédate con nosotros!

 

10 Consejos para familias monoparentales

Te traemos a continuación los mejores consejos para mejorar tu día a día, que van desde llevar un mejor y más sano estilo de vida, a tener una mejor situación financiera, y en definitiva a ser un poquito más feliz cada día.

1. Planifica tu economía

Planificar tu economía familiar será una de las mejores armas contra el descontrol financiero y te permitirán no sólo llevar un mejor nivel de vida, sino también evitar el estrés financiero que es totalmente innecesario.

En este artículo puedes encontrar algunos trucos para planificar y mejorar tu economía, como realizar tu propio plan financiero en pocos minutos, evitar los gastos hormiga y aprender a ahorrar.

Planifica tu economía familias monoparentales


2. Las rutinas serán tus mejores amigas

Las rutinas no sólo son importantes para los adultos, sino también para los niños, y es importante adquirir rutinas diarias desde la más tierna infancia.

Te permitirán llevar una vida mucho más organizada y tener tiempo para todo, en concreto las rutinas matutinas tienen la capacidad de mejorar mucho la calidad de vida de las personas que las aplican y evitarán que te sientas desanimado desde por la mañana.

3. La comunicación con tus hijos

Tener una comunicación adecuada con los niños es especialmente importante, indiferentemente de su edad ellos también quieren sentirse valorados y miembros útiles de la unidad familiar.

Permitir que sean autosuficientes, autónomos y que colaboran en las decisiones familiares no sólo mejorará su autoestima, sino que además reforzará los lazos familiares con su padre o madre, ya que en lugar de sentirse sobreprotegidos, se sentirán valorados y respetados.

4. Tiempo para ti

Es muy posible que sientas que el centro de la actividad familiar son los niños y su cuidado, pero es también muy importante que tengas un estilo de vida organizado para que encuentres tiempo para ti.

El tiempo para uno mismo es vital para mantener un estado mental saludable que te permita llevar un estilo de vida adecuado, y conciliar la vida laboral con la familiar.

Es importante que para no caer en el error de quedarte sin tiempo para ti mismo, planifiques las actividades de cada día de forma ordenada, y no le des menos importancia a tu tiempo que a otras actividades, sino es muy posible que acabes renunciando a el sin darte cuenta.

como sacar tiempo libre en una familia monoparental


5. Gestiona la frustración

En las familias con sólo un progenitor, la carga de responsabilidad puede resultar abrumadora en ocasiones, ya que un buen porcentaje recae sobre la misma persona.

Es importante que cuando te sientas frustrado, no descargues tu ira contra tus hijos porque puede afectar a la relación que tienes con ellos.

Aprende a gestionar y evitar la frustración mediante buenos hábitos de vida, apoyándote en tus seres queridos en lugar de convertirlos en el blanco de tu ira, y si es necesario consultando con un especialista.

6. Busca tiempo de calidad en familia

No es lo mismo pasar tiempo viendo la tele juntos, que pasar tiempo conversando o realizando actividades en familia.

Cuando el tiempo es reducido, es mucho más importante la calidad que la cantidad del tiempo que pasas con tus hijos, que sea un tiempo en familia que realmente se disfrute y pueda ser el inicio de un recuerdo.

Un buen consejo para pasar tiempo de calidad con tus pequeños (o no tan pequeños) es mantener una comunicación abierta con ellos, con buen humor; una discusión también puede dejar un recuerdo, pero no uno positivo.

Puedes aprovechar la realización de actividades, tanto dentro como fuera de casa, y transformar actividades cotidianas en un juego, en algo divertido, puede ser un pequeño esfuerzo a veces pero mejorará vuestra calidad de vida de forma muy notable, ya que pasar tiempo en familia de calidad fortalece los lazos familiares.

pasar de tiempo de calidad con tus hijos


7. Hábitos de vida saludables

"Mens sana in corpore sano", o lo que es lo mismo, mente sana en cuerpo sano; es uno de esos lemas que nunca pasan de moda y que es tan cierto ahora como en su creación en el siglo II.

La actividad física y unos hábitos de vida saludables te ayudarán a tener un estado mental equilibrado, y en general a llevar una vida más feliz.

No sólo eso, sino que incluir a tu familia en esos hábitos de vida saludables reforzará vuestros lazos al permitiros realizar actividades juntos regularmente, y los más pequeños de la casa se beneficiaran de aprender estas virtudes desde la infancia.

8. Busca ayudas para familias monoparentales

Aunque en muchos casos son insuficientes, los gobiernos suelen ofrecer ayudas para familias en las que sólo haya un progenitor.

Busca información acerca de las ayudas económicas que pueden ofrecerte en cualquier servicio de asistencia al ciudadano, sabemos que no siempre van a ser suficientes pero pueden ayudar.

9. Abre tu núcleo familiar

Enfrentarte a la paternidad o maternidad en solitario puede llegar a ser abrumador en ocasiones, y es posible que te sientas superado en ocasiones.

Es importante llevar un estilo de vida ordenado y evitar descargar esa frustración con los niños, pero además es muy importante abrir tu núcleo familiar y pedir ayuda a tu familia y amigos.

Pueden ayudarte en una gran cantidad de escenarios, desde cuidar de los niños si son muy pequeños y necesitas dejarlos solos unas horas, a disfrutar de tiempo de ocio con otras personas.

Si no tienes familia cercana o amigos cercanos, quizá sea un buen momento para forjar nuevos lazos, te damos una idea de cómo hacerlo en el siguiente punto.

nucleo familiar singles con hijos


10. Relaciónate con otras familias monoparentales

¿Has oído la frase de que dos cerebros piensan mejor que uno? Relacionarte con otras familias en la misma situación que la tuya pueden ayudarte a conseguir nuevas ideas para afrontar el día a día, y además podéis hacer nuevos amigos tanto tu como tus pequeños.

Las actividades especialmente diseñadas para singles con hijos están muy indicadas para conocer otras familias monoparentales y disfrutar además de unas vacaciones inolvidables.

En resumen

Ser un poco más feliz es posible, independientemente del tipo de familia de la que formes parte.

Poner en marcha algunos de estos consejos va a requerir un poco de disciplina al principio tanto para adultos como para niños, por ejemplo adquirir hábitos de vida saludable, o rutinas diarias, pero la recompensa va a ser enorme.

Recuerda estos puntos clave:

  1. Haz un plan financiero familiar
  2. Añade rutinas a vuestra vida
  3. No subestimes la comunicación con tus hijos
  4. Encuentra tiempo para ti
  5. Gestionar la frustración y el mal humor
  6. Pasar tiempo de calidad juntos
  7. Hábitos de vida saludables para toda la familia
  8. Buscar ayuda económica para familias monoparentales
  9. Abrir tu núcleo familiar
  10. Relacionarte con otras familias monoparentales

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